石景山区心脏病人应该运动？还是静养？

许多人错误地认为，如果他们患有冠心病，他们只需要休息。事实并非如此，但对于冠心病患者来说，运动确实是一件精致的事情。日常活动不能代替运动。经常躺下对心脏功能不利。.有计划的适当运动不仅可以改善血管内皮功能，稳定冠状动脉斑块，促进侧支循环的建立，改善心功能，还可以降低再住院率和死亡率。

什么是心脏恢复？

心脏康复是为心血管疾病患者提供全方面、长期的保健和治疗服务，控制和改善心血管疾病引起的心功能和全身功能障碍，预防或减缓心脏疾病的发展，蕞大限度地减少心血管疾病对身心的不利影响，预防心血管事件的复发，改善心理.系统治疗，提高患者生活质量，恢复正常社会生活。

康复运动适合哪些心脏病患者？

1.急性心肌梗死稳定后

2.支架植入冠脉后.冠状动脉搭桥术后

3.慢性心力衰竭稳定型

4.心脏瓣膜病

5.高血压.高血脂

6.糖尿病和代谢综合征患者

7.其他需要康复的心脏病患者

石景山区救护车转运建议您心血管病人应该如何锻炼？

患有心血管疾病的人不能盲目运动，应踊跃科学地运动，但应遵循以下原则：

1.不要屏住呼吸。心血管患者可从事低强度患者.长时间运动，但要防止憋气。因为憋气会导致外周供血不足，很容易导致脑缺血和心肌梗死。

2.适用于有氧运动。只要不超过体力范围，散步.慢走.快走.爬楼梯或缓坡适用于心血管疾病患者。

3.增加热身时间。正常人通常需要5~10分钟的热身运动，心血管患者可以延长到15~20分钟。

4.如有不适，逐渐减慢动作。如果出现头晕.虚汗.胸闷.胸痛.如果你有窒息等症状，你应该停止运动。但是，要注意不要立即停止动作。正确的方法是逐渐放慢速度，在疾病缓解后休息，否则身体无法适应。

5.选择适当的运动强度很重要。心血管患者在运动时需要达到一定的强度才能达到效果，但是运动强度过大会适得其反。

蕞后，需要提醒的是，一旦心脏病患者开始运动，他们应该高度注意身体反应。如果他们在运动后第贰天早上感到疲劳，运动中芯的心率会加速或减慢.血压异常.运动能力下降.由于呼吸困难，无法自由交谈.脸色苍白等现象，应在医生的指导下立即停止并调整锻炼计划。